Если вы недавно увлеклись воркаутом, или просто решили подтянуть форму, у вас вероятно есть вопрос, как научиться отжиматься на брусьях. В этой статье мы постараемся рассказать, как быстро и эффективно изучить это упражнение.
Рубрика: воркаут
Все о воркауте и уличных тренировках.
Как научиться подтягиваться с нуля
Подтягивание на турнике одно из наиболее известных и популярных упражнений в воркауте. В процессе участвуют мышцы рук, плеч, спины. Простота этого тренинга позволяет использовать его повсеместно, турник или его аналог можно найти где угодно.
Что такое воркаут? Виды и нюансы тренинга
Что такое воркаут. Особенности тренинга и разновидности.