Что такое йога

Зачастую йога ассоциируется с физическими упражнениями, но на самом деле это целая философия, направленая в первую очередь на развитие духа. Опытный преподавать йоги не только показывает асаны, но и помогает укреплять душевное состояние. Давайте рассмотрим, что подразумевается под этим занятием.