Как начать бегать с нуля для похудения

Среди тех, кто недоволен своим весом, вопрос, как начать бегать с нуля для похудения, не является редкостью. Если быть до конца откровенным, то, пожалуй, нужно начинать с другого вопроса (как заставить себя любимого делать это регулярно). Здесь главное правило всего одно. По началу, вам придется себя именно заставлять. Длиться это будет несколько недель (пока не […]